D’origine chinoise le Tai Ji Quan se pratique à tout âge pour un entretien psychique et physique. Cette technique de maîtrise du corps et de l’esprit, est une école de volonté douce qui s’applique dans la vie de tous les jours. Son but est de renforcer l’énergie interne. C’est à la fois une gymnastique douce et une méditation active.
Le Tai Ji Quan renforce le corps, satisfait les sens et développe l’esprit.
Le Qi Gong est un système ancestral fondé sur divers exercices physiques, respiratoires, posturaux et mentaux. La pratique de ces exercices a pour but d’ouvrir les canaux énergétiques, de rétablir leurs circuits perturbés et de nourrir d’énergie vitale les organes internes.
Sa pratique est à la portée de tous et est source de bien-être et d’épanouissement personnel.

Les mardis de 9h à 10h, Qi gong tous niveaux